シニア世代から始めるのにおすすめの趣味・音楽
シニア世代ともなると退職を迎える時期でもあり、定年後の日々の過ごし方についても考える時期でもあります。
ただ毎日を何気なく過ごしているだけでは、物足りなさを感じますし、やりがいや生きがいを持てなくなるものです。シニア世代だからこそ有り余る時間を有意義に過ごすために、新しい趣味を持って趣味に勤しむのもおすすめです。シニア世代から始められる趣味はいくつもあります。
ゴルフやテニス、マラソンなどのスポーツなどもありますが、天候にも関係なくおすすめの趣味が楽器です。今までに楽器の演奏経験がなかった方でも、幼い頃や若い頃に演奏経験のある方も久々に始めると夢中になってしまうことでしょう。
楽器にはピアノをはじめとしてあらゆる種類のものがあります。今回は、いくつかある楽器の中でシニアから始めるのにおすすめの楽器をいくつか紹介していきましょう。
脳の活性化に役立つピアノ
一般的に88鍵盤で構成されているピアノは、一家に一台あるというお宅も多いのではないでしょうか。お子様が習い事としてピアノを経験されていたご家庭ならば、きっといまだに使用していないピアノが残されているはずです。
ピアノは適切な処置や修理、調整をすることによって、再び使用することができます。調律師の方に見積もりをお願いして直していただくと良いでしょう。
ピアノは、簡単に見えますが、エレクトーンなどとは異なり、押して慣らすのではなく、叩いて演奏するものですので腕力や背筋を使う楽器です。さらに手指の運動機能が鍛えられることで大脳の生理学的にも良いといわれています。
加齢によって記憶や注意などのあらゆる認知機能は低下していく一方ですが、ピアノを弾くことによって前頭前野が活性化し、脳梁も太くなることで認知症予防にも役立つとして注目を集めています。
また、ピアノのレッスン量を増やせば増やすほど記憶に関連する海馬の機能もアップするといわれています。
ピアノは購入すると高額な費用がかかるのがデメリットですが、すでにご家庭にあるのであれば、これを活かさない手はありません。積極的に趣味の一つとして始めてみませんか？
肺活量がアップも見込める管楽器
フルートなどの木管楽器やサックスなどの金管楽器は、管へ息を吹き込んで空気柱を振動させることで音を出すことができます。
音をきれいに出すためには大量の息が必要となり、これは運動量も非常に大きなものになってくるため、肺活量がアップし、代謝も上がります。
さらには日頃あまり使うことのない顔まわりの筋肉も同時に鍛えることができるため、ハリが衰えがちなシニア世代の肌にも非常に効果的です。健康かつ美肌も叶えられる最高の楽器といえるでしょう。
フルート教室やサックス教室はピアノ教室のようにレッスン教室が少なめではありますが、通うことで実際に学べます。独学の場合は、親切なテキストなどを提供するものを使いましょう。
脳の活性化を図りワーキングメモリーの発達に役立つバイオリン
気軽に始められる楽器は意外にもバイオリンです。入門用のバイオリンであれば1万円ほどで購入できるものも販売されています。
バイオリンは音が気になるという方も、現在はエレキバイオリンと呼ばれるバイオリンが販売されており、エレクトーンなどのようにヘッドホンを付けながら練習ができるため、賃貸物件にお住まいの方やご近所への騒音を気にされる方にも大変おすすめです。
バイオリンは、楽譜を見ながら、指を動かして両手でバイオリンを弾き、音がきちんと響いているか耳で確認し、目で次々に音符を追って演奏していくというあらゆる動作を瞬時に行って演奏がされていきます。
これらの操作はワーキングメモリーを発達させる効果があり、脳の活性化につながるとされているのです。ただ演奏するだけではなく左脳や右脳を交互に使っているため、シニア世代にとってもボケ防止にもつながるといわれているため、大変効果的です。
あなたも一度は憧れたことがありませんか？バイオリンを演奏しているときの、あのカッコいい姿。
最近ではリモート演奏でプロが感動の演奏を披露している動画もよく見かけます。ただ、バイオリンといえば、どうしても難しい、子供の頃からやっていないと弾けない、という印象がありますよね。
しかし、そんな常識をくつがえして、たったの30分でバイオリンの曲が弾けてしまうというレッスンが話題になっているんです！
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実際にバイオリン教室に通うのは、なかなか腰が重いもの。なぜなら、先生は堅物で、楽しくない練習をひたすらやりなさいと言ってくるからです。（これ、バイオリンあるあるですよね）
しかも、ドレミがどの位置かわからないのに、耳で覚えなさいと言われます。（これ、バイオリンの最強あるあるです）
さらに、高い楽器をけっこうな確率で勧められます。（先生にいくら入るのでしょうか…）
ですから、ちょっと弾いてみたいという気持ちではなかなかバイオリン教室に行くのは難しいもの。
わたしたちは、ちょっと弾いてみたいだけなんですよね……。そこでオススメなのがこちら。
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特に嬉しいのは、自宅でレッスンできる点。なにせ、楽器関係のレッスンというのは、密。音が漏れるのでしっかりした防音空間で換気とは程遠いです…。しかも、先生とマンツーマンで密になりますから、ちょっと今の時期は避けたいところですよね。
ですから、自宅で習えるというのは大きいんです。さらに、初心者の方にも安心の楽器セットも！届いてすぐ始められますよ。
右も左もわからないのに楽器店でバイオリンを探すというのも恥ずかしいものですが、これなら家にいるだけで楽器もレッスンも、あなたがバイオリンを弾けるようになるために必要な
ものがすべて揃うというわけです。
何より大切なことは本当に、ちょっとした曲なら、30分で弾けるようになる点。さらに、だいたい3ヶ月から半年くらいで、皆さんスラスラ弾けるようになります。
一体なぜ？…と思いますよね(笑)
そのヒミツは、独自のマスター方法にあります。
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バイオリンが英才教育だとか、小さい頃からやっていないと弾けないとか言われるのには、理由があります。その理由を一瞬で解決できる方法でレッスンが進むのです。実際は、こうすれば簡単に弾ける、という裏ワザがあるんですよ。
それをついに、若手バイオリニストの中でも勢いのある「池田晴子先生」が解禁！
池田先生は、その実力を認められ、これまでにも矢沢永吉さんやサザンオールスターズ、X JAPANなど、数多くのアーティストと共演をしているバイオリニストで、実力は確かな先生です。
さらに、多くの生徒さんも抱えている人気バイオリン講師でもあります。
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そんな先生が、分かりやすく教えてくれる教材ですので、楽しく学ぶことができて、
なおかつ短期間で憧れの曲が弾けるようになります。これはもう、チャレンジしてみたい限りです！
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♪「君をのせて」天空の城ラピュタより
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ただし、この豪華プレゼントは【9月23日(水)18時】まで。ぜひ、今すぐプレゼントを確認しておいてください。
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周りに内緒でバイオリンを弾けるようになるチャンス。ぜひこの機会に、チャレンジしてみてください。
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